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如何预防慢性咽炎
时间:2021-07-21 浏览数:475 字体:

如何预防慢性咽炎 ?慢性咽炎是粘膜慢性炎症,以咳不出、咽不下嗓子干、痒、痛,刷牙恶心、干呕,声带容易疲劳、声音嘶哑,睡觉打鼾、呼吸不畅胸口发闷、发慌,咽部附着粘性痰液等表现。慢性咽炎患者,因咽分泌物增多,故常有清嗓动作,吐白色痰液。


慢性咽炎的预防:


如何预防慢性咽炎 一、严禁烟酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物;


如何预防慢性咽炎 二、尽量避免受凉感冒,居室要冷暖适宜,生活和工作应在空气新鲜的环境中;


如何预防慢性咽炎 三、注意锻炼身体,劳逸结合,避免熬夜,讲话不要过多,说话频率不要太快,音调不要太高;


如何预防慢性咽炎 四、保持情绪稳定,心情舒畅,无须太多顾虑,努力做到心态放松,对恢复大有裨益;