「看完这集剧我就睡觉！」
「看完这章小说我就睡觉！」
「赢一局游戏我就睡觉！」
结果……大家都知道，毕竟人类的本质是真香。
然而熬夜一时爽，大脑火葬场。第二天起床后，生活常常会出现各种 BUG。
听别人说话，自己的反应慢得像树懒；
上一秒想着要回个消息，下一秒就变成「我要干啥来着」；
好不容易下班回家，到门口了却发现……钥匙没带……
你在熬夜的时候，夜其实也在熬你。
熬夜造成的睡眠不足，会影响第二天的记忆力、注意力、决策力……感觉整个人都变「笨」了！
睡不够，让记忆力变差
熬夜后的第二天，不少人都会顶着黑眼圈进行「吾日三省吾身」：
老板上周布置了什么任务，别人记得一清二楚，自己却连昨天刚开了什么会都想不起来。
如果不想天天「马什么梅？」……还是早点睡吧。
一定有人不会轻易放弃，毕竟熬夜刷剧追星打游戏，想干啥干啥，真的很爽啊……大不了周末多睡会儿，补回来呗。
年轻人，不要太天真
↓
睡不够，甚至会导致「耳鸣」
耳鸣，严格来说并不是疾病，而是一种症状，即在无外界声源时却感受到声音，这些声音千奇百怪，如电流声、蝉鸣声、嗡嗡声、轰隆声、摩擦声、汽笛声。耳鸣已经成为人们普遍的健康问题。
对此，许多人可能未曾想到，熬夜、睡眠不足是耳鸣的最大诱因。
“久鸣必聋”四个字俨然成为耳鸣患者的噩梦。凯霖耳鼻喉医院专家解释：耳鸣本身的声音并不会导致耳聋，反过来说，耳聋一定是听神经受损了，往往有耳鸣。
不过要注意的是，耳鸣本身可能是听力下降的前兆，如供应耳朵的血管狭窄，耳朵因为长时间缺血会听力下降，但可能刚开始听力还没下降，仅仅表现为耳鸣，最后缺血越来越厉害，才出现听力下降。
耳鸣对患者最直接最大的影响是睡眠，而睡眠不好又会加重耳鸣，进入了一个恶性循环，长此以往产生焦虑、抑郁等不良情绪。
对于所有的耳鸣患者，首先要及时去正规的耳鼻喉医院就诊，在医生的帮助下仔细分析，借助一定的检查，确定到底是什么原因导致的耳鸣，从而对症治疗。
-凯霖只对耳鼻喉健康负责-