呼和浩特凯霖耳鼻喉医院：你知道吗？不换床单易得鼻炎！专家表示，人的一生有1/3的时间是在床上睡觉度过的，如果睡觉的床单脏，很可能会产生产生一系列健康隐患。鼻子一旦有病菌、细菌的侵入就容易引起鼻炎，而且如果平时不注意养成好的习惯，也极易引起或者是加重鼻炎。
你知道吗？不换床单易得鼻炎！
床单脏就带有许多的病菌。人的身上每天会脱落数百万个皮肤细胞，大部分是睡觉时脱落的，累积在床单上。此外，人体还会分泌出体液、汗液和油脂，这些代谢废物可成为尘螨、细菌的繁衍的温床。如您吸入或接触了这些尘螨、细菌或者它们的代谢废物，很可能就会引发过敏、哮喘和鼻炎等，严重的还会出现湿疹。
远离鼻炎疾病，我们要怎么做呢？
1、应该每两周换洗一次床单，要经常放在阳光下暴晒，杀死细菌、螨虫。
2、要避免导致人体抵抗力下降的各种因素，例如过度的疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等因素。因为，当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能就降低，病毒就会乘虚入侵导致引发疾病。
3、要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力，例如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，都可以增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对环境的适应能力，要积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
4、积极治疗身体的原发病，同时还要预防其他各类疾病。
5、要注意劳作有度，合理健康的饮食。