呼和浩特凯霖耳鼻喉医院：鼻炎平时应多注意些什么？我们生活中，常常会有人得鼻炎，其产生的危害，我们可不能忽视，它造成的伤害特别的大，那鼻炎平时应多注意些什么？

　　鼻炎平时应多注意些什么？

　　一：积极进行锻炼，增强体质

　　体质比较弱的人在气候变化的时候，抵抗力会持续性下降。

　　需要积极的适当的进行锻炼，帮助增强体质。

　　增强身体对病菌的抵抗力，才能够有效的避免患上急性鼻炎。

　　二：多喝水

　　喝水能够帮助促进人体内血液循环，帮助促进毒素的排出。

　　所以秋季多喝水能够很好的帮助湿润呼吸道，预防急性鼻炎的出现。

　　三：注意饮食

　　饮食尽量保持清淡，尽量少吃辛辣刺激类食物，戒除烟酒等不良的习惯。

　　建议适当的多吃一些水果和蔬菜，注意保持饮食营养。

　　避免暴饮暴食，损伤肠胃影响营养吸收，导致抵抗力下降。

　　四：适当的休息放松身体

　　工作之余也要注意休息，适当的休息能够帮助身体能量的恢复。

　　也能够很好的帮助增强体质，预防疾病的出现。