大雪，是冬季的第三个节气，
此时寒潮来袭，气温急剧下降，
在御寒保暖的同时，
这些耳鼻喉疾病需警惕！
由于寒潮来袭，冷空气下降，容易对鼻腔黏膜造成较为强烈的刺激，引发鼻炎，出现鼻塞、流涕、打喷嚏等。
此外室内长时间使用空调、地暖等设备，导致局部空间空气过度干燥刺激鼻粘膜，也会加重鼻炎。
护鼻小贴士
保持空气流通
室内要定期开窗通风换气，保持室内通风。
保暖保湿
要及时增添衣物，御寒保暖，同时保持鼻腔湿润，预防感冒。
按时锻炼身体
冬天可以在室内适当锻炼，提高免疫力，增强身体抵御疾病能力。
冬季气候干冷、空气质量差，对咽喉有刺激和损害作用，容易诱发慢性咽炎。出现咽干、咽痛、异物感等症状。
如何预防慢性咽炎
戒烟酒，不吃或少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
尽量控制说话时间，避免过度用嗓和大声说话。
早起睡前刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。
用食指和中指沿下颌骨的颌下，推到第一颈椎横突处。
用中指在喉结下方，胸骨上方的凹陷处，轻轻按压。
用食指和大拇指沿着喉结两侧上下进行推捋，捏揉。
突发性耳聋
渐入深冬，气温降低，室内外温差变大，人体内耳毛细血管供血功能直接受环境影响而收缩，容易血液循环不畅，引起内耳供血不足。再加上自身熬夜身体疲劳、免疫力下降，也会造成突发性耳聋。
加强锻炼，强健体质
保持良好的情绪，张弛有度
规律作息，避免长期熬夜
凯霖提醒您：
耳、鼻、喉三个器官彼此相通，任何一个部位发生病变都会对彼此产生影响。因此，当出现反复鼻塞、咽喉不适、耳部不适等情况时，应及时就医！
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