腺样体肥大是生活中很常见的一种疾病，这种疾病常见于儿童，常与慢性扁桃体炎合并存在。所以，及时的预防和治疗腺样体肥大是很重要的。
1、预防感冒。早晚温差较大的时候，注意增添衣物要及时，防止孩子出现感冒或者受凉的情况，如果感冒的话，要及时的治疗，避免鼻腔的分泌物堆积，造成腺样体的刺激，而引发症状出现。
2、积极的锻炼身体，孩子体质比较弱，因此，平时家长要带着孩子多参加室外锻炼，提高抵抗能力，才能抵御外界的细菌和病毒感染，增强抵抗力。
3、要注意口腔的卫生，吃饭之后，要请漱口，防止食物残留在口腔内，而导致口腔的感染，造成腺样体的刺激。
4、积极地治疗好口腔内的疾病，避免不断的刺激腺样体，而导致腺样体肥大的症状反复出现。
5、孩子要采取正确的发声方法，说话的时候不宜太长，同时避免孩子出现大喊大叫的情况出现，防止腺样体的刺激。