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肥胖男性应减轻体重防打鼾
时间:2024-02-12 浏览数:729 字体:
  肥胖男性应减轻体重防打鼾!如果仔细计算人生的时间,你会发现一生中有三分之一的时间是在床上度过的,原本睡觉时件很美好的事情,然而出现鼾症就不完美了,这是睡眠质量不好的现象,相信很多人也都困扰不已。而被人渐渐熟知的鼾症正是严重影响睡眠质量的重要因素。
 
  肥胖男性应减轻体重防打鼾
 
  鼾症也叫打鼾、打呼噜,是一种普遍存在的睡眠现象。大多数人知道打鼾会影响别人休息,但却忽略了它还是健康的大敌,是众多危重疾病的危险信号,会对人体健康产生许多危害。由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
 
  呼吸暂停的时间越长久越危险。此外,肥胖中年男性容易睡眠呼吸暂停,因睡眠性呼吸暂停综合症而出现的打鼾的特点是,睡眠时张大嘴呼吸,有时会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒,醒来时显得很疲倦的样子,有时还会有剧烈的头痛等。它的成因与鼻腔、舌部、咽喉等处的病变和生理异常有关,与其他原因引起的打鼾相比,此种程度要更严重。因此,肥胖男性应该格外小心,理想降低或控制体重。