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耳石症常见的预防方法
时间:2024-02-29 浏览数:99 字体:
耳石症是生活中很常见的一种疾病,它具有很强烈的危害性,对患者的伤害很大,一旦治疗效果不好或耽误治疗,会严重影响到患者的身体健康,及时的做好预防措施。
 
  耳石症的预防:
 
  1、改善睡眠,避免熬夜。研究发现,耳石症患者有很大一部分存在睡眠不足的问题,有些是因为熬夜打牌,有些是因为焦虑失眠,有些是因为生活习惯,总之睡眠不足或不正常,出现耳石脱落导致发病。
 
  2、避免过劳。有些患者在过劳后突然发病,可能与过劳导致耳石松动,终引起脱落而发病。
 
  3、合理营养,预防感冒。研究发现,一部分耳石症患者发病前存在营养不足,免疫力降低、感冒等前期表现。炎症、手术等均可诱发发病。所以,加强营养,提高抵抗力可能会减少耳石症的发作。
 
  4、积极控制血压、血糖、血脂等心血管病危险。研究发现,心血管疾病的危险因素同样是耳石症的危险因素。所以预防耳石症复发和预防心血管疾病一样。