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神经性耳鸣主要护理问题
时间:2024-05-31 浏览数:33 字体:

神经性耳鸣主要护理问题有哪些呢?因为神经性耳鸣的发作与患者的日常生活有着息息相关的联系,因此患上了这种疾病我们最需要做的就是从生活中杜绝对于耳部健康有影响的一些事情出现,那么神经性耳鸣主要的护理问题有哪些呢?


神经性耳鸣患者的注意事项:

1、多动脑。多与人交往,多动脑,多动手可以延缓衰老,预防老年性神经性耳鸣。

2、适度的体育锻炼。可选择多种适当的运动,如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步对老年人最易掌握,是一项随时随地都可锻炼的活动。选择噪音小,空气清新,环境优美,不紧不慢地信步而来,一定会感到心旷神怡,周身舒爽,对耳聋的恢复十分有益。

3、控制情绪,保持心情舒畅。要想进入老龄仍保持耳聪目明,首先要有一个健康的身心,要创造一个良好的生活环境,每天都以愉快的心情去面对一切。心胸开朗,少发脾气是良方。

4、推拿保健。耳的自我推拿保健,推拿是促进耳鸣恢复,减缓症状的良好方法。人的耳廓正面有300多个穴位,背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位,同时对促进耳部血液循环有良好作用,可延缓耳鸣症状发展。

5、戒刺激性食物。耳鸣病人应戒烟禁酒,不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。

6、尽量避免接触噪音。如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳鸣与年老眼花一样自然,听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明,长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。