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很多人早晨一睁眼,头一件事不是洗漱,而是先清清嗓子——喉咙又干又痛,像灌了一夜的凉风,说句话都发紧。白天慢慢缓过来,可一到第二天早上又故态复萌,这种“晨起干痛”反反复复,让人一天的开头就不痛快。
晨起喉咙干痛,是慢性咽炎比较常见的一种感受。一夜过去,咽喉长时间没有水分滋润,加上可能存在的刺激因素,早晨起来就容易觉得干、觉得痛。刷牙、喝水之后会好一些,可那份发紧的感觉,往往要过一阵才散,嗓子也像被磨了一晚。
它的影响,从一早就不开始省心:喉咙不舒服,说话前总要先清清嗓子,早餐也咽得不痛快;出门见人,嗓子发紧怕说不好话。一整天都像背着个“哑喉咙”的负担,等下班回家,往往已经累得不想多开口。明明是新的一天,却从喉咙的不适里开始,这份“开局就不顺”的感觉,多少会影响一整天的心情。
当然,晨起喉咙干痛的原因不止一种,房间太干、睡前缺水、张口呼吸等都可能有关,并不都是慢性咽炎。同样早上不舒服,背后的原因可能不同,需要检查后分辨。找到原因,才好对症地调整,别让早晨的干痛一直伴着起床。
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