人为什么总会容易疲劳呢？

其表现为

身体无力感或精神的

极端疲劳

这么说似乎有些深奥了

疲劳病因十分复杂

但我们可以从

以下几个简单的角度来解释

↓

1.没有足够的睡眠

显而易见的原因。一旦你晚上像个夜猫子一样，半夜一两点睡觉，第二天早上又要早起，正常人都会感到疲倦。这会对你的精神集中和健康起到负面作用。

2.睡眠呼吸暂停

那如果睡眠时间充分呢？

许多人认为他们睡眠时间足够了，但是睡眠呼吸暂停会影响睡眠。结果就是：虽然你在床上趴了8个小时，但是你的睡眠却不足。

睡眠呼吸暂停综合征是指夜间睡眠充足情况下，口或鼻腔气流经常停止者。

常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肥大等。

如果你有以下症状，还是去医院接受正规治疗比较好：

过度日间嗜睡、夜间失眠、鼾声、晨起头痛及智力减退等。

良好的睡眠对身体及日常生活是极其重要的！

-凯霖只对耳鼻喉健康负责-