眩晕症是生活中很常见一种疾病，眩晕容易引发严重意外事故，危害是很大的，因此，我们在生活中要做好预防措施，防止眩晕的发生。
眩晕症的预防：
1、在饮食方面，应该以清淡为主，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物，戒烟少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助湿的饮食。
2、保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键步骤。
3、要有足够的睡眠和休息，尽可能的使自己的住处于一个安静的环境下，避免出现嘈杂的声音。
4、保持室内空气的流通，经常开窗透气。在气候适宜的情况下，可以常导致室外幽静的地方散步，呼吸新鲜的空气。尽量避免拥挤和空气污染大、不流通的地方。
5、在平时的工作和生活中避免忧虑的心情，不要给自己增加过重的心理压力，多参加一些简单的娱乐活动，有助于转移注意力。